Levekraft - Kjell Markset

299,-

Informasjon

Hva kan et naturlig kosthold gjøre med sinn, kropp og følelser?

– Hvordan kan mat, kunnskap, tro og livsstil gi bedre levekraft?

– Hvordan kan vi styrke helsen, forebygge sykdommer og kanskje redusere medisinforbruket?

– Er det virkelig mulig at mange medisiner kan erstattes av ren og ekte mat, mosjon og levesett?

Ja, mener forfatteren og mange forskere. Les denne spennende boken og dens historier. Også ditt liv og din familie kan bli forandret. Det er enklere enn du tror!

Kjell Markset har gjennom bøkene Lev Vel, Ansikt Til Ansikt og Levekraft utviklet konseptet 4Basics. Det handler om fire grunnleggende basisverdier – aktivitet, hvile, relasjoner og kosthold.

Alle disse livsbasene påvirker hverandre. De henger sammen. Sliter du med kostholdet – vil det påvirke aktiviteten, hvilen og relasjonene dine. Det samme vil skje om du sliter med søvnmangel, for lite aktivitet eller dårlige relasjoner. Alt påvirker alt. Men du må finne din vei.

Sjekk selv hvor du er i denne modellen. Med noen lure grep og noen gode vaner – kan du finne den gode balansen i livet. Du kan holde deg frisk, bli frisk/friskere eller få mer overskudd tross dine plager. Litt hver dag gjør underverker i lengden.

Det er hva boken Levekraft handler om.